Acupuntura para dejar de fumar
¿Quieres dejar de fumar?
La acupuntura puede ayudarte con el ansia de fumar, la disminución de la irritabilidad, mejorar el humor, regular las evacuaciones y mejorar el sueño, además de controlar el peso y lidiar con el estrés.
¿Tienes motivos para dejar de fumar?
¿Tu salud?
¿La de tus seres queridos?
¿Ahorrar dinero?
Conoce algunos de los beneficios de dejar de fumar
Reducir los riesgos cardíacos. El riesgo de infarto disminuye a las 24 horas de dejar de fumar.
Disminuye el riesgo de cáncer.
Detiene el daño pulmonar. A las dos semanas de dejar de fumar, podrás notar que es más fácil subir escaleras porque ya no te falta el aire.
Abdomen menos prominente. Dejar de fumar reducirá la grasa abdominal.
Mejora de los sentidos del olfato, la visión, el gusto y la audición.
Una boca limpia.
Una piel más joven.
Comienza la regeneración los cilios. Cuando los cilios trabajan adecuadamente es más probable recuperarse de los resfriados y las infecciones.
Niveles normales de estrógeno.
Disfunción eréctil.
Sistema inmunitario más fuerte.
Músculos y huesos más fuertes.
¿Crees que no es suficiente con la fuerza de voluntad?
¿Eres de los que piensa que si fuese suficiente con la fuerza de voluntad ya no quedarían fumadores en el mundo?
En Acupuntura Maspalomas te ofrecemos un método y un seguimiento. Además, el efecto calmante de la acupuntura y la auriculoterapia en tu estado de ánimo, libre de estrés, hará que quieras tomar mejores decisiones.
¿Utilizas el tabaco para calmar el estrés?
Muchos fumadores encuentran difícil dejar de fumar porque es su manera de lidiar con el estrés. Pero ten en cuenta que la adicción a la nicotina genera estrés, por lo que la sensación de satisfacción o relajación es temporal - la pescadilla que se muerde la cola - .
Con acupuntura puedes lidiar con el estrés de manera eficaz y rápida, además de combatirlo a largo plazo, liberando endorfinas que tienen un impacto calmante y relajante.
¿Tienes miedo a engordar al dejar de fumar?
¿Sabías que cuando se deja de fumar se suele engordar entre 4-5 kilos de media el primer año? Pero seguro que los beneficios de dejar el tabaco son infinitamente mayores que esos kilos de más.
¿Pero por qué se engorda? La culpable es la nicotina.
Acelera el metabolismo, se quema más grasas.
Disminuye el apetito.
Genera sensación de saciedad.
Favorece la segregación de adrenalina, que sin este chute el cuerpo pide glucosa para sustituirla, recurriendo a alimentos ricos en azúcar.
La acupuntura te puede ayudar con el ansia de comer liberando endorfinas y a controlar el peso estimulando y manteniendo el sistema digestivo en buen funcionamiento.
¿Utilizas el tabaco para ir al baño?
Como ya hemos visto la nicotina acelera el metabolismo, y cuando ingresa en tu sistema se incrementa la actividad bronquial, la salivación y también los intestinos. Es decir, estimula todo tu sistema digestivo, al punto de hacer inevitable las ganas de ir al baño.
Como esto no debería ser un motivo para no dejar de fumar, con acupuntura podemos regular tus hábitos intestinales para que no te quedes sin dejar de fumar.
¿Cuánto tiempo dura la ansiedad al dejar de fumar?
Según los expertos los síntomas de la abstinencia cuando se deja de fumar alcanzan su intensidad máxima de 24 a 48 horas después de haber dejado de fumar y disminuyen gradualmente de intensidad en 2 ó 3 semanas.
Con las sesiones de acupuntura bien estructuradas en el tiempo y con la ayuda de la auriculoterapia, son pequeñas agujas o semillas puestas en los puntos de acupuntura de la oreja que tu mismo puedes presionar cuando necesites aliviar los síntomas de la abstinencia o el ansia de fumar, tendrás el apoyo para pasar el periodo de la abstinencia.
Irritabilidad, ansiedad, depresión, ... asociados a dejar de fumar.
¿Sabías que estos cambios en el estado de ánimo son síntomas comunes de la abstinencia tras dejar de fumar, y que cerca de la mitad de los ex fumadores han padecido por lo menos cuatro síntomas de abstinencia (como el ansia de nicotina, aumento de peso, ira, ansiedad o depresión) al dejar el hábito?
La buena noticia es que todos estos síntomas se pueden controlar y aliviar con la acupuntura de manera efectiva y sin necesidad de medicación.
¿Cómo dejar de fumar de manera natural?
Existen métodos para dejar de fumar con medicación recetada por un médico, que no contiene nicotina como antidepresivos o bloqueadores de los efectos de la nicotina en el cerebro, o fármacos sustitutivos como los parches, y métodos naturales.
Si eres de las personas que no quiere tomar medicamentos, la acupuntura ofrece un método natural para dejar de fumar sin tiene efectos secundarios.
¿Cuál es la mejor manera de dejar de fumar?
Tomando la decisión de hacerlo. Luego, el método o la manera dependerá de ti o de tus circunstancias.
Lo que aquí te ofrecemos no es solo un método para dejar el hábito de fumar, te ofrecemos ayuda con todos los problemas que pueden surgir cuando se deja de fumar.
¿Cuántas sesiones de acupuntura son necesarias para dejar de fumar?
En Acupuntura Maspalomas realizamos una cita previa sin compromiso para crear el protocolo en base a las necesidades de la persona.
A rasgos generales para dejar de fumar realizamos 3 días seguidos de acupuntura y 3 días de descanso. Luego, de nuevo 3 días de acupuntura pero esta vez 6-7 días de descanso.
A partir de ahí, gradualmente vamos realizando menos sesiones y los descansos más largos en el tiempo para reducir el riesgo de recaída - una sesión al cabo de 1 mes, 3 meses, 6 meses y 1 año .
Misael Hernández,
Acupuntura Maspalomas