Insomnio
Trastorno del sueño
Según la medicina occidental las causas del insomnio crónico pueden ser ESTRÉS, ANSIEDAD o DEPRESIÓN.
Es el trastorno del sueño más común, y lo podemos sufrir de 3 maneras distintas:
Inicial: Dificultad para conciliar el sueño al acostarse.
Intermedio: Despertarse durante la noche con dificultad para volverse a dormir.
Terminal: Despertarse muy temprano y no poder dormir más.
¿Cuál es tu caso?
Acupuntura para dormir | insomnio
Siempre pregunto a cada persona que viene a sesión conmigo, si ha notado otra mejoría, a parte de su problema principal, es decir, la queja por la que vino.
Una de las mejoras que más me dicen es el cambio que notan a la hora de DORMIR y DESCANSAR.
Muchas de las personas con dificultad para dormir me comentan que tras la acupuntura
DUERMEN MEJOR,
y l@s que a priori no tenían esta dificultad me dicen que ahora DESCANSAN MEJOR.
Para el Insomnio y el descanso
Para FACILITAR el SUEÑO y MEJORAR el DESCANSO, uso esta combinación de puntos.
El efecto de Yin Tang (entrecejo) es tan potente en muchas ocasiones que es instantáneo
Tras ponerlo veo como los ojos de la persona se quedan medio cerrados.
Con DU 20 (tope de la cabeza) consigo relajar y aclarar la mente, logrando así conciliar mejor el sueño y el descanso.
Acupresión para Conciliar el sueño
Aquí te dejo un pequeño ejercicio para que te ayude a conciliar el sueño
Masajea con algo de presión estos puntos (la zona donde están las agujas) antes de ir a dormir.
Por ejemplo, yo lo hago cuando estoy en el sofá viendo una serie o una película para ir induciendo el sueño.
Pruébalo, llegarán los bostezos.
En definitiva
Con acupuntura ayudo a personas con sus PROBLEMAS de SUEÑO ya sea para conciliar al principio de la noche, en medio porque se despierta y le cuesta a volver a dormir, o temprano que al despertarse ya no puede volver a quedarse dormido.
Uno de los EFECTOS que más se repite en las personas que vienen buscando alivio en otro tipo de dolencias, es el de la MEJORA de la CALIDAD del SUEÑO y el DESCANSO.
Imagina lo que la acupuntura puede hacer por ti de manera específica para tus problemas de insomnio.
Misael Hernández,
Acupuntura Maspalomas